Termine: 30.04. / 14.05. / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 18.06. / 25.06.  - jeweils von 20 - 21 Uhr über zoom 

(entweder einzeln oder gesamt buchbar)

Yoga hat eine Jahrtausende alte Tradition und war in seinen Ursprüngen sogar eine reine Männerdomäne. Aus der Zeit der Indus-Kultur von vor über 5000 Jahren findet man Darstellungen von Yoga Haltungen und schon in den Veden, den ältesten indischen Schriften, sind die Grundkonzepte des Yoga und des Ayurveda niedergeschrieben. 

Und DAS waren Männerzeiten!

In den verschiedenen Yoga-Haltungen strahlen Männer Kraft, Stabilität, Zielstrebigkeit und Ruhe aus. Männlichkeit und Yoga passen also sehr gut zusammen.

Yoga ist ein Allround-Talent. Du kannst damit deine Bewegungsfähigkeit deutlich verbessern, aber auch die Ausschüttung von Stresshormonen reduzieren.

Mit Yoga schaffst du einen wunderbaren Ausgleich zu jeder anderen Sportart. Hier geht es nicht um Leistungsdenken, sondern darum, mit gezielten Haltungen und der Verbindung des Atems auf deinen Körper und Geist einzuwirken. Den Atem hierbei etwas zu schulen, lohnt sich. Du kannst dadurch dein Atemvolumen und deine Ausdauer steigern.

Lass uns das Klischee beiseite schieben!

Diese Stunde ist speziell für Einsteiger und für all diejenigen, die sich gerne ein eigenes Bild machen wollen (unabhängig davon, ob du Biker bist oder nicht). Du hast Lust, auszuprobieren? 

Die Stunde wird online über Zoom stattfinden. Bei Interesse schicke mir einfach eine e-mail an yoga_zeit@gmx.de. 

Alle weiteren Details erfährst du dann separat.

Teilnahmebeitrag Einzel: 12 € - Gesamtbeitrag für 7x: 75 €

Ich freue mich auf Dich - Ursula