... in Laterns (Österreich)
Rückblick...
Detox-Ayurveda-Yoga Retreat Laterns im Juni 2019
Leben! Losgehen um Anzukommen!
LebensLust.
Ist das Elixier. Deines Seins.
Manchmal vergessen wir im Alltag unsere Berufung.
Doch wenn Du tief in Dich gehst. Entdeckst Du sie.
Den Ursprung Deines Glücks.
♥
Wow! Was ein Retreat! Was ein wundervolles Erlebnis!
4 Tage. Auszeit. Rückzug. Zu uns selbst. Runterkommen um hochzusteigen zur eigenen Kraft. In den Bergen. In Laterns. Energie spüren. In jeder Zelle. Wachstum wahrnehmen. Ayurvedisches Essen auf der herrlichen Terrasse. Zusammen! Dynamische Yogastunden am Morgen nach der täglichen Meditation. Tanzen! Schütteln! Uns spüren! Detox-Fußbäder, Saunagänge in der kleinen Holzsauna mit Blick über die Berge und in die üble Schlucht, Leberwickel mit Anleitung, Konstitutionsbestimmung der Teilnehmer mit Tipps zur Ernährung und zum Lifestyle. Entgiften! Mental! Körperlich! Ayurveda Massagen. Die Kraft der sehenden Hände! Selbstliebe! Die Energien zurück in Fluss bringen! Heilung! Wandern in den Bergen. Besuch auf einer Almhütte mit Ziegen, Hühnern und her(r)zlichen Gastgebern. 20 Eier mitnehmen für unseren gemeinsamen Brunch! Freude! Rezeptvorschläge für den Alltag. Und dann das Ritual: Die Sommersonnenwende. Das Fest des Lebens. Der Fruchtbarkeit, der Vereinigung und der Zeugung.
‚Im Licht finden wir die Dunkelheit und in der Dunkelheit das Licht. Wir feiern heute die Kraft des Lichtes und des Feuers. Wir begrüßen die Lebenskraft, die alles zur Entfaltung bringt. Wir ehren die Sonne, die ihren höchsten Stand erreicht hat und die Dunkelheit zurückweichen ließ. Seid gegrüßt, göttliche Gäste des Sommers, des Lebens, der Freude.‘
Wir danken allen Teilnehmern für diese wundervolle Zeit. Dieser Retreat bleibt uns in ewiger Erinnerung.
Eure Anna & Urse
Feedback unserer Teilnehmer:
* „Das Essen war hervorragend, interessant, sehr gut verträglich, viele Anregungen“.
* „Ich werde auf jeden Fall wiederkommen. Und euch weiter empfehlen.“
* „Die Yogastunden und Meditationen waren toll. Sehr abwechslungsreich. Super, dass man verschiedene Yogastile kennen lernen
konnte.“
* „Ja, ja, ja, ich komme wieder.“
* „Es war so wundervoll und wohltuend. Anna, ganz herzlichen Dank nochmal für die ayurvedische Massage.“
* „Herrlich wie ihr für uns gesorgt und gekocht habt- ganz herzlichen Dank ❤ Ich habe viel Neues kennen gelernt.“
* „Yoga war sehr spannend, ich habe Neues kennen gelernt. Die Anleitung bei Urse war vom Tempo total passend.“
* „Ja und ja, ich komme wieder und empfehle euch weiter gerne.“
* „Super Kommunikation im Voraus. Unkompliziert.“
* „Die Atmosphäre war wunderbar und ihr habt euch wirklich viel Mühe gegeben, uns die beste Erfahrung weiter zu geben. Herzlichen
Dank!“
* Ihr Beide seit ein tolles Team. Die Kommunikation im Vorfeld war gut. Das Preis-/Leistungsverhältnis ebenfalls. Ich konnte eine
Erfahrung machen, das Yoga auch „easy“ wirkungsvoll sein kann.
* Angeleitete Meditation ist OK, aber in Stille in der Gruppe mag ich es mehr…
* Die Gruppe insgesamt war sehr angenehm. Annas Massage tat gut. Urses „Magie“ auch.
Davor...
Datum: Donnerstag, 20. Juni 2019 bis Sonntag, 23. Juni 2019
Ort: Laterns (Österreich) im Seminarhaus fibe, mit wundervollem Garten, Grillstelle, Sauna, Dachterasse (https://www.fibe.at)
Du hast Sehnsucht nach körperlicher Entlastung, Entsäuerung, Entspannung und guter Luft?
Du hast Sehnsucht, endlich wieder ganz in Deiner Mitte anzukommen und über Deine ursprüngliche Energie zu verfügen?
Du hast Sehnsucht, ein langes Wochenende ein Human Being und nicht ein Human Doing zu sein?
Detox Yoga, Detox Atmung, Detox Gedanken, Detox Ernährung, Detox Massage – Detox auf allen Ebenen.
In Anlehnung an das Ayurveda - dem Wissen vom Leben - werden wir Deinen Konstitutionstyp (Doshas) bestimmen und Dir gezielte Yoga-Asanas, Ernährungstipps, Mudras und allgemein Praktiken an die Hand geben, die auf die Doshas abgestimmt sind und eine Reinigung und Stärkung bewirken können.
Am Samstag wird uns die Kräuterhexe Sandra bereichern. Wir begeben uns auf eine Wanderung durch die herrliche Bergwelt. Sandra wird uns über die heimischen Kräuter berichten, mit denen wir dann im Anschluß etwas gemeinsam zaubern - lass Dich überraschen.
Spüre auch durch die tägliche Yogapraxis und Meditation, wie herrlich es ist, Ballast abzuwerfen, mehr und mehr mentale und körperliche Leichtigkeit zu erfahren, Seelenpflege zu betreiben.
Du sehnst Dich nach dieser Frische und Leichtigkeit?
Willkommen bei unserem Retreat.
Auch für Einsteiger geeignet.
Programm (unter Vorbehalt)
Donnerstag, 20.06.2019:
- eigene Anreise ab 16 Uhr
- 17 Uhr Willkommens Runde mit anschließender Meditation
- 19 Uhr Gemeinsames Abendessen
- Zeit für Ayurveda Massage
Freitag 21.06.2019
- 07.30 Uhr geführte Meditation
- 08.00 Uhr Yoga Einheit (90 Minuten) "twist & turn"
- anschließend gemeinsames Frühstück und Zeit zur freien Verfügung (Ayurveda Massagen bei Anna können gebucht werden)
- Oder freiwillig: 11.00 - 12.30 Uhr ODER 13.00 - 14.30 Uhr Theorieteil zu Ayurveda. Was ist Ayurveda? Was bedeutet Dosha? Tips zu Ernährung, Lebensweise, Yoga-Asanas, Mudras - abgestimmt auf die einzelnen Konstitutionstypen
- freiwillig: 11.00 - 16.00 Uhr Zeit für verschiedene Anwendungen, wie z.B. Ayurveda Massagen (separate Buchung bei Anna), Leberwickel, Detox Fußbad, Trockenbürsten.
- 17 Uhr YIN Yoga Einheit (90 Minuten) "Detox für den Körper und Booster für den Geist"
- 19 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag, 22.06.2019
- 07.30 Uhr geführte Meditation
- 08.00 Uhr Yoga Einheit (90 Minuten) "Happy Stoffwechsel"
- anschließend gemeinsames Frühstück
- 11.00 - 16.00 Uhr Wanderung mit unserer Kräuterhexe Sandra und anschließender Verarbeitung der heimischen Kräuter
- 17 Uhr Yoga Einheit (90 Minuten) "Ballast abwerfen - loslassen"
- 19 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag, 23.06.2019
- 07.30 Uhr geführte Meditation
- 08.00 Uhr Yoga Einheit (90 Minuten) "Jeder Moment ein neuer Anfang"
- kleiner ayurvedischer Snack
- Praxis: gemeinsame Zubereitung eines ayurvedischen Detox Brunch mit einigen Rezeptvorschlägen für den Alltag
- gemeinsames Essen und Abschiedsrunde
- gegen 15 Uhr Abreise
Preis pro Person:
Aktueller "Kennenlern-Aktionspreis" für sensationelle 495 € :-)
Was ist im Preis enthalten:
- Alle Mahlzeiten (auf Detox abgestimmt)
- Reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet
- Zubereitung eines ayurvedischen Detox Brunch
- Tee/Kaffee/Wasser und Obst
- Übernachtung (2 EZ, 5 DZ, 1 Dreibett)
- Hand-und Duschtücher, Bettwäsche, Sauna
- 4 geführte Meditationen
- 5 Yoga Einheiten
- Bestimmung Deines Dosha
- Ayurveda Theorie (Ernährung, Lebensweise, Yoga-Asana, Mudra)
- Kräuterwanderung mit Kräuterhexe Sandra und Mitbringsel für Zuhause
- Goodie-Bag (Massagebürste und Wärmflasche) mit Anleitung zum Trockenbürsten, Wechseldusche, Leberwickel
- Sauna, herrlicher Garten, Grillstelle im Seminarhaus Fibe
- Erholung, gute Luft und Natur pur gibt es gratis dazu ;-)
Anmeldung unter:
Ursula Bühler
yoga_zeit@gmx.de
Über uns: (s. Reiter "über mich" und "Partner")
Urse
Anna
Sandra
